Cuộc sống đã có nhiều thay đổi để ứng phó với đại dịch Covid-19. Đối với nhiều trẻ em, việc học tập đã chuyển từ học trực tiếp sang online trên các thiết bị máy tính, di động.... Trẻ em ít được ra môi trường tự nhiên vui chơi và học tập. Thay vào đó, trẻ em đang dành nhiều thời gian hơn ở trong nhà và ngồi trước màn hình máy tính và điện thoại kể từ sau đại dịch. Do đó, bệnh cận thị vốn đã phổ biến ở trẻ em, đang ngày càng gia tăng số lượng trên khắp thế giới.

5 cách đại dịch coronavirus có thể góp phần gây cận thị ở trẻ em

Theo một nghiên cứu gần đây ở Feicheng, Trung Quốc, tình trạng cận thị ở trẻ em trong độ tuổi từ 6 đến 13 bắt đầu gia tăng trong đại dịch coronavirus, khi số lượng tiếp tục tăng trên toàn cầu.

Đại dịch COVID-19, gây ra tất cả những thay đổi trong giáo dục và thói quen hàng ngày, có thể ảnh hưởng đến thị lực của con bạn như thế nào? Các yếu tố sau đây có thể góp phần vào sự gia tăng cận thị ở trẻ em trong thời gian gần đây.

1. Yếu tố môi trường 

Yếu tố môi trường đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thị lực của trẻ. Ở trường, trẻ em trải nghiệm sự thay đổi khung cảnh trong lớp học, trong giờ học thể dục và giờ ra chơi. Trẻ phải nhìn càng nhiều thì mắt của trẻ càng có nhiều chuyển động và sự phát triển phù hợp.

Một số trẻ không có cơ hội chơi ngoài trời hoặc mở rộng môi trường ra ngoài giới hạn của một vài phòng khi học ở nhà, điều này có thể gây ra các vấn đề cho sự phát triển của mắt và thị lực.

Ít thời gian ở ngoài trời hơn có thể làm tăng nguy cơ cận thị

Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Bang Michigan , ánh sáng ban ngày có thể thúc đẩy sự tăng trưởng, phát triển và tập trung thích hợp của mắt. 

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ánh sáng ngoài trời chói chang có thể giúp duy trì khoảng cách thích hợp giữa võng mạc và thủy tinh thể trong mắt đang phát triển của trẻ, giúp mắt tập trung chính xác. Tuy nhiên, quá nhiều ánh sáng trong nhà mờ có thể thúc đẩy điều ngược lại.

Quá nhiều ánh sáng yếu có thể cản trở sự phát triển của mắt, bao gồm cả khoảng cách giữa võng mạc và thủy tinh thể. Nếu để mắt quá lâu có thể bị cận thị.  

Ngoài nguy cơ mắt phát triển không đúng cách, ánh sáng quá mờ, đặc biệt là tương phản với ánh sáng chói do màn hình phát ra, có thể gây mỏi mắt cho con bạn.

Trong môi trường lớp học, bảng đen, máy chiếu và chính giáo viên ở phía trước phòng sẽ khuyến khích trẻ vận động mắt bằng cách đọc và chú ý từ xa. Tuy nhiên, ở nhà, việc học chủ yếu được thực hiện gần gũi, hầu như chỉ sử dụng các đồ vật như máy tính, máy tính bảng và sách bài tập.

Khi trẻ chủ yếu tập trung ở khoảng cách ngắn, mắt của trẻ có thể được huấn luyện để liên tục tập trung vào những gì ở ngay gần, điều này có thể gây mỏi mắt. Nguy cơ cận thị cao hơn khi mắt đơn thuần không được luyện tập để nhìn xa. 

Nhìn chung, nhận thức về không gian của một đứa trẻ có thể bị ảnh hưởng tiêu cực khi chúng chỉ tập trung vào những món đồ cách đó vài bước chân trong suốt cả ngày.

3. Tăng thời gian sử dụng màn hình

Học online đã trở thành bình thường mới đối với hàng nghìn trẻ em trong đại dịch covid-19. Nhưng mặc dù việc giáo dục trẻ em trong lớp học trực tuyến là thuận tiện (và cần thiết), nhưng thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều có thể gây thêm căng thẳng và căng thẳng cho mắt.

Ngoài việc gây mỏi mắt kỹ thuật số , khô mắt và mờ mắt, thời gian sử dụng màn hình tăng lên cũng làm tăng khả năng tiếp xúc của con bạn với ánh sáng xanh năng lượng cao . Việc tiếp xúc thêm với ánh sáng xanh (đặc biệt là vào ban đêm và trước khi đi ngủ) có thể phá vỡ mô hình giấc ngủ bình thường, có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cần nghiên cứu thêm để xác định ảnh hưởng của việc tăng tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị kỹ thuật số có thể có đối với sự phát triển của bệnh cận thị ở trẻ em và các vấn đề về mắt tiềm ẩn khác sau này trong cuộc sống.

May mắn thay, nhiều thiết bị kỹ thuật số bao gồm các cài đặt có thể làm giảm độ phơi sáng xanh lam, chẳng hạn như “ chế độ ban đêm ”, trong số các ứng dụng lọc ánh sáng khác. Kính ánh sáng xanh cũng là một lựa chọn cho trẻ em sử dụng thiết bị kỹ thuật số cho trường học và chúng có sẵn với cả kính thuốc theo toa và không theo toa. 

4. Sự vắng mặt của các buổi kiểm tra thị lực ở trường

Các trường học thường cung cấp cả kiểm tra thính giác và thị lực cho trẻ em trong mỗi năm học - nhưng đối với các trường đã đóng cửa hoặc chuyển sang học trực tuyến do COVID-19, những kiểm tra này sẽ không được thực hiện.

Một số biểu đồ về mắt có thể được tải xuống để sử dụng và một bài kiểm tra thị lực cơ bản có thể được tiến hành một cách không chính thức tại nhà . Nhưng hãy liên hệ với bác sĩ nhãn khoa nếu con bạn gặp khó khăn khi xác định bất kỳ chữ cái hoặc ký hiệu nào trên biểu đồ, vì trẻ có thể đang bị cận thị. Chỉ bác sĩ nhãn khoa mới có thể chẩn đoán chính xác bất kỳ tật khúc xạ nào hoặc các vấn đề về mắt hoặc thị lực khác.

5. Các vấn đề về thị lực có thể không được chú ý ở nhà

Các vấn đề về thị lực có thể trở nên khó xác định khi các tương tác và hoạt động thị giác hàng ngày bị hạn chế. Trẻ nhỏ hơn có thể không nói thành lời hoặc không biết cách diễn đạt rằng chúng đang gặp các vấn đề về thị lực.

Nếu bạn nhận thấy con mình nheo mắt khi làm việc, phàn nàn về tầm nhìn mờ hoặc đau đầu, có thể chúng đang gặp vấn đề về thị lực. Liên hệ với bác sĩ nhãn khoa để đặt lịch khám mắt nếu bạn rơi vào trường hợp này. 

Làm gì cho thị lực của con bạn ở nhà

Học online có thể cảm thấy khá hạn chế đối với cả cha mẹ và con cái. Khi nói đến việc chăm sóc thị lực của con bạn, có một số cách để thực hiện tại nhà, bao gồm những cách sau:

• Tăng cường giáo dục ngoài trời và / hoặc thời gian vui chơi của con bạn.
• Giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh bằng kính ánh sáng xanh hoặc các ứng dụng lọc ánh sáng (hoặc đơn giản là giới hạn thời gian sử dụng màn hình của chúng ).
• Khuyến khích con bạn tham gia vào các hoạt động không cần đến màn hình, chẳng hạn như đọc sách, vẽ và tô màu, chơi trò chơi, giải câu đố hoặc giúp việc nhà bếp.
• Lắng nghe những lo lắng về thị lực của con bạn và chú ý đến việc nheo mắt, nhắm một mắt hoặc các thói quen bù trừ thị giác khác mà chúng có thể đang thể hiện.

Bắt đầu cho con trẻ vào lớp học trực tiếp, việc khám mắt định kỳ vẫn rất quan trọng. Đừng ngại liên hệ với chúng tôi: phòng khám mắt ThS. BS Phạm Minh Tuấn, khám mắt Kiên Giang, để sắp xếp một cuộc hẹn cho con bạn, và đừng ngần ngại hỏi về các biện pháp phòng ngừa và điều trị cho con bạn.